[...] z policją. Obaj duzi, krótko ostrzyżeni, w skórach, od razu zatrzymano ich do kontroli. Kiedy włóczyliśmy się we trzech, musieliśmy zabawnie wyglądać. Albo groźnie. Ja mam 194 cm, a byłem najmniejszy. Saleta zaczął z braćmi sparować. I nie są to dla niego wesołe wspomnienia. - Sparingów z Witalijem nie cierpiałem. Każde uderzenie bolało. [...]
Warzywa mam z tymi posilkami co jest ryz i kurczak(pomidor,brokula) owocow nie jadam wcale Nie chodzi mi o podbicie kcal bo jezeli chodzi o to to dal bym gainera 150 i mam 1400kalori Tylko co tu zrobic z apetytem
Nie wiem nie1 o co Ci chodzi z tymi wycinkami ,,nie zagłębiam się w to .chodziło mi tylko żeby mi ktos przedstawil sprawe jasno i co mam zrobic,a nie żeby ktos snuł teorie dla zaawansowanego sportowca,. Raczej chyba jest możliwość przedstawienia mojego problemu w sposob jasny? <NA CHŁOPSKI ROZUM>... Powiedziałem już DOBRA OK TERAZ WIEM(że [...]
Witam mam problem ze strzelaniem w stawach. Wlasciwie w wiekszosci, ale od poczatku. Kiedys w mlodym wieku bardzo ostro trenowalem wrecz katowalem sie, i niestety sa tego efekty. Zaczelo sie od barku w ktorym mialem kontuzje. Do dzis a minelo juz ze 4 lata wszystko tam chrobocze mi i strzela, niestety wiele wizyt u lekarzy w sumie nic nie daly. [...]
Chyba jednak zrezygnuje, nie mam czasu zeby latać tyle po lekarzach no i problemy z kasą U mnie chyba z tego co znalazlem w neci i trener mi poweidział, potrzebne są badania moczu, krwi i EKG, i wszystko musiałbym na wtorek zrobić :-/ davidoo Sztangą Zresztą nie wiem czy tyle było dokłądnie, bo juz nie pamiętam, chwyicyłem akurat to co było na [...]
Dzien dobry od jakiegos czasu jak ide sie zalatwic to krew mi leci tak juz jest jakies 3 miesioce,mam jakies bable w odbycie w srodku i na zawnatrz, boje sie nawet zalatwiac bo boli, mam takie dziwne pieczenie i swedzenie. Co ja mam zrobic?
heheh wiem wiem to byl wybryk glupoty za malolata wlasnie juz sie zastanawiam co zrobic zeby to zakryc ale jest pare motywow po ktorych sladu nie bedzie widac po tym napisie takze w tym roku jeszcze mam zamiar to zrobic :) bede wrzucac foty :D hehe
[...] diecie masowej, wiec to bylby pierwszy raz ) i potem zrobic generalna wycinke, czy najpierw zrzucic jeszcze trcohe fatu i dopiero zabrac sie za mase ? zaznaczam, ze nie nie mam mega wygorowanych ambicji, interesuje mnie po prostu ladna, estetyczna sylwetka. Na chwile obecna masy miesniowej to za duzo raczej nie mam ( chociaz cos mi tam uroslo od [...]
czy mozna zarazic kogoś polpascem bo niewiem co mam zrobic czzy moge sie kontaktowac z bliskimi nigdy tego nie przechodzilem a nie zapytałem lekaza niechce nikomu otym mówic prócz rodzinie by nie siac paniki wsrod znajomych by nie było problemów
[...] Choć wymiary są na plus Druga to sprawa dziennik, miał być prowadzony sumiennie i regularnie, też wyszło inaczej, przez brak wolnego czasu przede wszystkim. Mam dni gdy już mam dość wszystkiego, czuję się zmęczony na maxa. Ten tydzień niby miałbyć luźniejszy a i tak jakoś nie odpocząłem. Dziennik chciałem prowadzić tak jak na wstępie na pisałem [...]
jak schudnąć na twarzy, jestem osobą przy kosci a moja twarz jest pulchna i okrągla co zrobić żeby to poprawić mam z tym problem już od dluższego czasu. moja szyja też nie jest dosyć dobrze napięta. jak mam sobie pomóc?
[...] była specjalizacja, ale były różne) od tego czasu i żaden NIC NIE ZROBIŁ, NIC NIE POLECIŁ KONKRETNEGO...jeden kazał mi się poruszać a on popatrzy, stwierdził, że ruchomość mam dobrą, kazał się ruszać i pływać co też czynię a jest tylko gorzej, a drugi zobaczył że jestem po Scheuermannie którego lekko przeszedłem i stwierdził, że z tym się nic [...]
[...] o wzdęciach, problemach z wypróżnianiem, niestrawności zmianie stopnia potliwosci, zmianie zapachu potu, zapachu z ust, puchnieciu, nadmierne zmęczenie itp... mam swój zeszyt i wpisuję, może nie tak szczegółowo jak oczekujesz ale mogę zrobić tabelkę w excelu jeśli danego dnia nie wpiszę, to oznaczać będzie, że brakło czasu bądź [...]
jak zrobic duzy biceps bez zadnych uzywek i bez zadnych sterydow jestem silny ale mam male miesnie i co mam z tym zrobic zeby urosly wieksze bo ja normalnie podnosze wiekszosc swojej wagi ja waze 72 kilogramy a podnosze 110 troche mam trudnosci ale daje rade i karzdy mi sie dziwi dlaczego ja tyle dzwigne a jesem taki male i dlatego chce zeby mi [...]
mam 35 lat ważę zaledwie 60 kilo co mam zrobić mam słaby apetyt może pomożecie już nie wiem co mam robić i nie ma takiej osoby co mi pomoże przez to mam nerwicę jestem strasznie chudy nie mam żadnej porady od nikogo
mam 182 cm wzrostu 80 kilo wagi chce zrobic brzuch ile mam schudnac jeszcze bo cwicze i niewidac miesni brzucha jest twady ale nieidac a wiec co mam dalej robic a niechce zeby miesnie brzucha przerosly mi klatki piersiowej
Saida: Jak zginam wszystko ok. Jak zegne lokiec do konca lekko mnie boli tak jakby "na samym koncu lokcia". W poniedzialek mam stojke wiec nie bedzie mocno forsowany ale chcialbym zrobic wszystko co jest mozliwe. Zadnych uposledzen w ruchu nie ma, prostuje i zginam do samego konca. Przy okazji mam pytanie, nie bede zakladal ponownych [...]
A-8 by WODYN. 27 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s88.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 79. MODYFIKACJA TRENINGU ''BB'' STR. 88. 1) WYCISKANIE SZTANGIELEK NA SKOSIE DODATNIM. 24 kg x 8 26 kg x 8 28 kg x 8 30 kg x [...]
jak to wyleczyc moze silownia miw tym pomoze bylem u swojego specjalisty polecil mi silownie czy to dobry pomysl nawet jak spie zle to na drugi dzien mam straszne bole w plecach i klatce piersiowej co zrobic prosze o profesjonalna porade z Panstwa strony
przez to mam bule i to mi dokucza co mam z tym zrobic jest mi wstyd zwlaszcza latem skrzywienie mam okolo 20 lat i nikt mi nie moze doradzic pomozcie prosze w moim miescie nie ma specjalistow w tym zakresie
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing
